nov. 29, 2026 08:00Próbaedzés Kezdő Felnőtteknek

Felnőtt kezdő Brazil Jiu Jitsu

Kezdő edzés felnőtteknek, ahol biztonságos és támogató környezetben lehet megismerkedni a Brazil Jiu Jitsu alapjaival.

Az edzések ebben a szemléletben zajlanak: nem a bonyolult technikák bemagolása a cél, hanem az alapvető küzdelmi helyzetek megtapasztalása és megértése. Megnézzük, milyen érzés különböző földharcos pozíciókban lenni, hogyan lehet biztonságosan mozogni, védekezni, kiszabadulni és fokozatosan magabiztosabbá válni.

Ez az edzés jó belépő azoknak is, akik még soha nem küzdősportoltak, vagy tartanak attól, hogy „nem elég ügyesek” vagy „nem elég jó formában vannak”. Itt lépésről lépésre, kontrolláltan építjük fel az alapokat.

Célunk, hogy a kezdők megtapasztalják a Jiu Jitsu legfontosabb helyzeteit, megszokják a testközeli küzdelmet, és olyan alapokat kapjanak, amelyekre később a haladóbb edzések építeni tudnak.

4–5 alkalom után érdemes csatlakozni a középhaladó csoporthoz is, amely kedden és csütörtökön van. Ott már tovább mélyítjük az alaphelyzeteket, több technikai részlettel és gyakorlással.